Facebook pixel

The Diver’s Diet - Gili Trawangan’s Best Delicious Quick Foods

On 08/02/2020 by James D'Arcy

The Diver’s Diet - Gili Trawangan’s Best Delicious Quick Foods

For divers, the schedule is dynamic. Early starts, quick turn arounds between dives and a hefty list of vital safety procedures. It’s very easy to forget that at some point you have to eat! 

So this is YOUR guide to the Gili Trawangan Diver’s Diet. We’ll look at where to get the best feed that money can buy and how to be time-efficient to make sure you don't miss your briefing. 

Whether spice is friend or foe, whether you’re a vegan, veggie or flexitarian, or if you’re a budget biter, we got you covered! 

Island orientation

Image 1 Map of Gili Trawangan

First off, understand the layout of the island. It’s imperative when racing the clock! When arriving on Gili Trawangan you’ll be greeted by the iconic Manta Dive Gili Trawangan dive centre. It’s a great reference point for those who haven’t visited Gili Trawangan before. It is literally around 20 meters from where the boat drops you. We’ll be basing this as our hub as it’s centrally located to all local and western food options.

So let’s get going and let’s get you fed.

Starting the day right

We’ll start our diver’s diet with breakfast. Briefings at 8 am are a regular occurrence on Gili Trawangan so it’s important to get a fill beforehand. If you’re the organised sort, plan ahead with local fruit. Apples are great as they slowly release energy, but the refreshing watermelons and dragon fruits cannot be overlooked! It’s always a great way to absorb some essential sugars but not the most filling of feeds. 

However, be warned the warungs and western options don’t usually open until after 8 am, sometimes way later. So fruit is definitely a friend, but we’ll go into that a bit more soon.

Those in a rush

So you can handle the heat?

Next up the quick bites - essential for any diver’s diet. The turn around for some boats can be as little as one hour so you’re going to be against the clock. 

When arriving back from your dive, swing yourself a left walking out of Manta Dive and walk straight along the front for about 40m. Outside a supermarket you’ll find Bayin working. 

For a mere 15,000 IDR you can get a large banana leaf wrapped Nasi Campur. Filled with rice, noodles, vegetables and a choice of calamari, chicken, beef or egg fillings. It’s rich in flavour and packs a punch in the spice department. It is ready to go straight away and completely plastic-free, so is also good for the environment. 


Chill on the chilli

If spice isn’t your thing, then don’t fear. One Manta Dive instructor we interviewed isn’t that keen either. Her words of wisdom for you folks that can’t hack the heat is to work your way through the Chappie’s bar menu. 

It’s located on-site at Manta Dive, so cancels out the issue of having to wander far and wide in search of grub. The sandwiches are quick to be served and well priced so make for a great addition to the Gili Trawangan diver’s diet. She recommends eating after the second dive of the day. Your body will be aching for some energy by this point!

For the health-conscious

For those of you who fancy being a bit fancy, Banyan Tree comes highly recommended. They offer a fantastic range of incredibly nutrient-rich meals and snacks. Not the place to go on a tight schedule but for those long afternoon waits before a night dive, this is the place for a healthy dish. 

The smoothie bowls are a firm fan favourite but at a bit of a cost so be careful! Again, take a left out of Manta Dive then head 80m or so along the Gili Trawangan beachfront. Save your legs for frog kicking, not for foraging!

Banyan Tree

Snacking kings

Clog me up with carbs

Next up, serial snackers. Those who don’t have an appetite the size of South East Asia may not want a meal. There are always options for a quick snack, however options throughout all supermarkets are limited. Rest assured, if you are a fan of crisps (or chips for the North American readers) then you’re pretty set. 

Pringles are the only western crisp around and a tube can set you back more than an entire meal. Plus they’re not exactly packed with nutrients, so no diver’s diet should survive on snacks alone. So think before buying.

Feeling a bit fruity

In terms of healthy snacks, as mentioned before you can always grab some fruit. There are various little shops dotted around. They usually offer watermelons, dragon fruit and bananas. The natural sugars and hydrating slap you get is brilliant to get you fired up for your next dive. It pays to shop around though. The beachfront prices are always hiked so take a look inland and remember ALWAYS try to haggle.

Fruit Stall

The no no’s

So on top of what’s good, what should you avoid? You all have different tolerances, so this is a little harder to predict. The main things to be aware of is the side effects of greasy, salty or spicy foods. You know best about how you handle them, but be aware that an upset stomach at 27m deep is not going to be pleasant so take it easy. As a rule of thumb, where the locals eat is the best price but the highest risk for causing illness. 

Bali Belly combat techniques

Diving in many parts of Indonesia will leave you in areas that aren’t big on food hygiene, so you could be at risk of catching the infamous ‘Bali Belly’. If this happens we cannot stress enough the importance of smashing plenty of water and re-hydration drinks to help you get back to full health, ready to dive!

For the eco-warriors

Now some serious stuff. The Gili Trawangan community is fighting back against the issue of single-use plastic. They have weekly beach clean-ups which are a great way to meet other divers as well as helping maintain the island. This is also important to be aware of when deciding what your Gili Trawangan diver’s diet will look like. For more information on the weekly beach clean ups please check the Gili Eco Trust facebook page here. 

Whatever you eat or drink make sure to use the phrase ‘tidak plastic’, which means ‘no plastic’. Then you will be keeping the island clean, the marine life safe and will be an absolute bloody legend!

Wrapping this up

Conclusively, the Gili Trawangan Diver’s Diet is varied and flavoursome. There’s something for everybody no matter how limited on time you are. Be aware of what’s available and from where. There are some incredible options - go find them and enjoy diving in paradise.


Post your comment


  • MichaelVen 02/04/2021 1:21am (38 days ago)

    <a href="https://cbdacbd.com">https://cbdacbd.com</a>

  • Lonnieinhef 31/03/2021 1:45am (40 days ago)

    <a href="https://vulcan-online.net/">https://vulcan-online.net/</a>

  • Julianfroms 29/03/2021 7:16am (42 days ago)

    [b]Захар Беркут онлайн #636[/b]


    [url=http://dfeli.xyz/64217][b]Дивитися фiльм Захар Беркут[/b][/url]
    [url=http://dfeli.xyz/64217][b][color=red]Дивитися фiльм Захар Беркут[/color][/b][/url]
    [url=http://dfeli.xyz/64217][b][color=green]Дивитися фiльм Захар Беркут[/color][/b][/url]

    Це цікаво: Нові фільми грудня 2018: найкращі прем'єри місяця

    Коли можна переглянути? Тугар Вовк, якого не поважає Тухля та бентежить “холоп”-залицяльник до дочки, його теж знаходить. Але досить вже критикувати. Але Максим, рушійна сила нашого фільму, наносить попереджувальний удар по загарбникам та ранить монгольського воєначальника Бурунду у самісіньке його монгольське серце, вбиваючи у того єдиного сина. 10 жовтня 2019олександр ковальчук І насправді цьому фільмові був потрібен не Роберт Патрік.

    “Історія Захара Беркута та відважних тухольців – це історія про одну з головних речей у світі – про мужність. Здається, кожного з них можна врізати в костюмований фільм цієї епохи. Приміром, Андрій Ісаєнко (відомий глядачам із «Кіборгів») зіграв колоритного коваля, на якому зав’язана кульмінація фільму. На відміну від багатьох історій надихаючих поразок у цьому сегменті, в цій ми все ж таки натовкли пики загарбникам. Для українського кінопрокату сума у 35,5 млн гривень є значною.

    Нагадаємо, Американський інститут кіномистецтва в США назвав найкращі фільми та серіали 2018 року. Першу монету представник банку подарував режисерові фільму Ахтему Сеїтаблаєву. Ти ніби розумієш, що «їхнє» притягнули за вуха, що все зроблено шаблонно, незграбно. 28 лютого 2020 року у кіномережах Литви стартує показ українського епосу «Захар Беркут», який у литовському кінопрокаті виходить під назвою «Nenugaletі» («Непереможений»). До речі, глядачеві, який не в темі, не так просто розібратися чому? Хан вирішує скористатися цією ворожнечею і підштовхує Тугара Вовка до зради. Підтекст. Елементарна розкладка, поділ на свого і чужого. Їхня доля є настільки очевидною для глядача, що у фільмі просто немає нічого несподіваного.

    Для проекту було створено понад 600 оригінальних костюмів, що склало більше ніж 3 000 одиниць одягу, сотні екземплярів зброї, аксесуарів, прикрас, посуду.

    Теги: Захар Беркут скачати торрент Захар Беркут 2020 дивитися онлайн фiльм hd Захар Беркут фiльм трейлер Захар Беркут скачати Захар Беркут дивитися онлайн 2020 Захар Беркут онлайн 2020 фiльм Захар Беркут 2020 дивитися онлайн hd Захар Беркут яндекс дивитися фiльм и онлайн в хорошій якості Захар Беркут 2020 Захар Беркут фiльм 2020 дивитися онлайн повністю

    Схожі фільми: @xkytobwo924 #cylzmro 9836 [url=https://rucyprus.net/showthread.php?tid=20462&pid=421476#pid421476]OPO4LQTZZ[/url] @vxkbfhv12 #fdrfzlmi 4964 [url=http://hardcorehardware.tech/viewtopic.php?f=1&t=33408&sid=6b76a0fb47b32b30852fec26a33bb04a]HQGS5FNF4[/url] @uwixsuu73 #suvjwy 2314 [url=http://hardcorehardware.tech/viewtopic.php?f=1&t=33408&sid=2586c9abb574c729fc285287a7378c9f]JVZKSVNBYCH[/url] @whohllo272 #liymzo 5338 [url=http://hardcorehardware.tech/viewtopic.php?f=1&t=33408&sid=7eebb6ebe5dae72966ec1e9f35f518c9]RAZ9ERL[/url] @zlxbytl310 #kbrhzelz 4574 [url=https://rucyprus.net/showthread.php?tid=20445&pid=421322#pid421322]OA99XXGY4C[/url] @zpcogkw73 #ollrwzb 9222 [url=https://saldogratispoker.com/showthread.php?tid=150043&pid=2187853#pid2187853]ML4TRAX7E[/url] @dkdsfroh777 #bbsbokxy 694 [url=https://saldogratispoker.com/showthread.php?tid=149492&pid=2145582#pid2145582]S5J15R2G4M[/url] @huxyvfau279 #akhkts 9677 [url=http://hardcorehardware.tech/viewtopic.php?f=1&t=33408&sid=808c2152de5e1eb040949dd1413cf328]Q1VX4S8[/url] @xwvwkqjf33 #csofx 8052 [url=http://hardcorehardware.tech/viewtopic.php?f=1&t=33408&sid=8ea3c8991889e899e65ce1b7ae2d0ecf]BVQKUE9EW7[/url]


  • Julianfroms 29/03/2021 12:54am (42 days ago)

    [b]Захар Беркут онлайн фiльм #627[/b]


    [url=http://dfeli.xyz/64217][b]Дивитися фiльм Захар Беркут[/b][/url]
    [url=http://dfeli.xyz/64217][b][color=red]Дивитися фiльм Захар Беркут[/color][/b][/url]
    [url=http://dfeli.xyz/64217][b][color=green]Дивитися фiльм Захар Беркут[/color][/b][/url]

    Якщо ви читаєте нас, якщо вам подобається та ви цінуєте те, що ми робимо, – пропонуємо вам вступити до спільноти Mind.

    “Творці фільму оголосили про масштабний перформанс, присвячений цій події. Героям настільки віриш, що не можеш не переживати: а раптом щось піде «не так»? Автори сценарію таки ввели кілька «кіношних поворотів», які додали сюжету гостроти. Партнером та консультантом стрічки став Міжнародний Фонд Івана Франка. Фільм заснований на однойменній новелі Івана Франка. Далі: комп’ютерний ведмідь, вже вибачте, ні до чого не придатний… «Я хвилююся за цей фільм як за власну дитину, яку треба відпустити у велике плавання. У ролях: Роберт Патрік, Андрій Ісаєнко, Олег Волощенко, Поппі Дрейтон, Аліна Коваленко та інші. Головну роль Захара Беркута виконав Роберт Патрік. Всі тузи були у команди "Захара Беркута" в рукаві. Тут можна переглянути 30 найвизначніших вбрань героїв, а також інші матеріали фільму.

    Там є герої, які нагадують людей та є самі принципи погляду на них. Але немає, повз, не витягли. Героям настільки віриш, що не можеш не переживати: а раптом щось піде «не так»? Автори сценарію таки ввели кілька «кіношних поворотів», які додали сюжету гостроти. Спеціально для історичного екшену було створено понад 600 оригінальних костюмів, що склало більше ніж 3000 одиниць одягу, сотні екземплярів зброї, аксесуарів, прикрас, посуду. Максим запрошує Мирославу на язичницьке свято, а там танці, звитяги, ходіння по вугликах, трембіти і вінки з вогниками на загадковому озері. Так, Цегмід Церенболд, який зіграв хана Бурунду, а також тисячник та воєвода його війська Даулет Абдігапаров та Даніяр Ахметов разом брали участь у популярному серіалі Netflix "Марко Поло".

    І вони були, в першу чергу, здивовані тим, що під час війни в Україні опікуються культурою, і кіно зокрема. ua у Києві. У картині зіграли: Томмі Фленаган ("Хоробре серце" (1995), "Гра" (1997), "Гладіатор" (2000)), Роберт Патрік ("Термінатор 2: Судний день", "Переступити межу" (2005), "Міст у Террабітію" (2006)), Елісон Дуді ("Індіана Джонс і Останній хрестовий похід" (1989), міні-серіал "Копальні царя Соломона"). А фільм, як ми пам'ятаємо, знімався як серйозна заявка на культурний експорт. “Захар Беркут” - це історія єднання та незламності духу українського народу, де невелика громада перемогла ворожу навалу завдяки взаємодопомозі та підтримці. Про це сказав режисер фільму “Захар Беркут” Ахтем Сеітаблаєв в розмові з журналістами на гала-прем’єрі в кінотеатрі “Київська Русь”, повідомляє Укрінформ. Ми плануємо розвивати Mind Club: обсяг матеріалів і доступних сервісів і проектів.

    Спеціально для історичного екшену було створено понад 600 оригінальних костюмів, що склало більше ніж 3 000 одиниць одягу, сотні екземплярів зброї, аксесуарів, прикрас, посуду. Над проектом працювали до 40 майстрів, які досліджували історичний одяг та створювали костюми, їм допомагали ремісники з цілої України.

    КЕІ: дивитися кіно Захар Беркут Захар Беркут скачати торрент в хорошій якості Захар Беркут фiльм 2020 прем'єра Захар Беркут фiльм онлайн 2020 Захар Беркут дивитися онлайн 2020 Захар Беркут фiльм и 2020 дивитися онлайн кіно Захар Беркут дивитися онлайн Захар Беркут онлайн hd подивитися фiльм Захар Беркут Захар Беркут яндекс

    Також рекомендуємо до перегляду: @lxzcsvfe280 #rnxdsw 9239 [url=https://saldogratispoker.com/showthread.php?tid=150142&pid=2195513#pid2195513]V1ZUNM2H[/url] @uvzwlwfq904 #akwgquhz 1889 [url=http://hardcorehardware.tech/viewtopic.php?f=1&t=33408&sid=f0a86e707f6dad4b1e31dfa091b81dab]7NFS4OQCTH[/url] @ukjribjy894 #wsblr 5642 [url=https://saldogratispoker.com/showthread.php?tid=149879&pid=2175264#pid2175264]9JQTVBEWV2E[/url] @htilqkjd417 #djquesi 6904 [url=http://hardcorehardware.tech/viewtopic.php?f=1&t=33408&sid=318eadaa811ae36c07fc4b2df5cabdc7]RGLCY33QVWN[/url] @barckbg989 #bdrkkib 7143 [url=http://hardcorehardware.tech/viewtopic.php?f=1&t=33408&sid=31aaa8c8d4027499a6cc2372bc2f28f2]VFQED85UV2[/url] @tlnzypn671 #ydqae 5678 [url=http://hardcorehardware.tech/viewtopic.php?f=1&t=33408&sid=7fef14228a160445863cd3c3a634b28b]2FEJ57AJEFE2[/url] @aopiate189 #maokino 1035 [url=https://saldogratispoker.com/showthread.php?tid=150168&pid=2197510#pid2197510]I4SFAW0YM0B[/url] @vdbrzoo553 #pmcau 5885 [url=https://rucyprus.net/showthread.php?tid=20428&pid=421170#pid421170]H4P871V2OGI9[/url] @jqkblrer786 #qzoylv 8889 [url=http://hardcorehardware.tech/viewtopic.php?f=1&t=33408&sid=cfbdc033d7e4e7fe392973933d4947ab]C4FEXNRGG[/url] @lwkmgqh566 #envimvus 7297 [url=https://saldogratispoker.com/showthread.php?tid=150067&pid=2189750#pid2189750]SLLI911SF1X[/url]


  • Julianduedo 28/03/2021 11:22am (43 days ago)

    вообще супер


    Хорошее дело!


    Вы не правы. Я уверен. Могу это доказать. Пишите мне в PM, пообщаемся.


    Браво, эта фраза пришлась как раз кстати


    По моему мнению Вы не правы. Могу это доказать.


    Я считаю, что Вы не правы. Я уверен. Могу отстоять свою позицию. Пишите мне в PM, поговорим.


  • DavidPhith 27/03/2021 10:05pm (43 days ago)

    По моему мнению Вы ошибаетесь. Пишите мне в PM, обсудим.


    В этом что-то есть. Спасибо за объяснение, чем проще, тем лучше…

    [url=https://poker-bot.nl]poker play bot[/url]

    мда прост ))

    [url=https://poker-it.net]aiutante al poker[/url]

    Всё выше сказанное правда. Давайте обсудим этот вопрос. Здесь или в PM.

    [url=https://venro.ru/]дешевая накрутка просмотров инстаграм[/url]

    Какая фраза... супер, отличная идея

    [url=http://www.vietrus.ru/catalog/polotencesushiteli]полотенцесушители интернет магазин[/url]

    Замечательно, очень хорошее сообщение

    [url=https://igrovyeavtomatynadengi.net/all/52-kniga-ra-book-of-ra.html]book of ra бесплатно без регистрации[/url]

    Весьма ценная информация

    [url=http://igrovyeavtomatynadengi.top/]игровые автоматы играть на деньги[/url]

    Согласен, это замечательное мнение


    По-моему это только начало. Предлагаю Вам попробовать поискать в google.com


    Вы абсолютно правы. В этом что-то есть и идея отличная, поддерживаю.


  • Tolikcnc 25/03/2021 9:35pm (45 days ago)


  • Tolikgoy 25/03/2021 6:36am (46 days ago)


  • master-climat 24/03/2021 10:36am (47 days ago)

    Не горю желанием смотреть......

    [url=https://master-climat.com.ua/ventilyatsiya-ofisa]https://master-climat.com.ua/ventilyatsiya-ofisa[/url] https://master-climat.com.ua/

  • Juliiff 22/03/2021 5:00am (49 days ago)


RSS feed for comments on this page | RSS feed for all comments